适当饮用荷叶茶通常安全，但过量可能引起胃肠不适、低钾血症、药物相互作用及过敏反应。主要风险因素包括服用剂量、个体体质、合并用药及特殊生理状态。
荷叶含生物碱可能刺激胃肠黏膜，空腹饮用易引发恶心腹痛。建议餐后饮用，胃肠疾病患者慎用。
长期大量饮用可能利尿过度导致低钾血症，表现为乏力心悸。可搭配香蕉等富钾食物，心血管患者需监测血钾。
荷叶成分可能影响降压药、降糖药、抗凝药效果。服用华法林、二甲双胍等药物者应间隔2小时以上饮用。
少数人接触荷叶中黄酮类物质会出现皮疹瘙痒等过敏症状。首次饮用建议少量测试，过敏体质者应避免。
健康成人每日饮用荷叶茶不宜超过500毫升，经期女性、低血压患者及术后恢复期人群应咨询医生。搭配陈皮、山楂可缓解寒凉特性。
