气虚症状主要表现为疲倦乏力、气短懒言、自汗易感、头晕心悸等，可通过饮食调理、中药治疗、运动调节、穴位按摩等方法改善。
气血不足导致肌肉失养，表现为四肢沉重、精神不振。建议食用山药粥调理，可配合黄芪精口服液、生脉饮、补中益气丸等药物。
肺气虚弱使语言低微、呼吸浅促。日常可练习腹式呼吸，中医常用党参、太子参配伍，药物可选玉屏风颗粒、参苓白术散、金水宝胶囊。
卫表不固出现异常出汗并反复感冒。推荐日常用浮小麦煮水，药物可用虚汗停颗粒、牡蛎散、黄芪颗粒等固表止汗。
心脾气虚引发供血不足症状。饮食宜添加龙眼红枣，可服用归脾丸、生脉胶囊、柏子养心丸等中成药调理。
调理期间应避免过度劳累，可适当练习八段锦、太极拳等舒缓运动，忌食生冷油腻食物，若症状持续加重需及时就医。
