人晕和头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过补糖饮食调整、缓慢变换体位、补铁治疗、抗病毒药物等方式缓解。
可能与长时间未进食、糖尿病用药过量有关，表现为冷汗、手抖等症状。可随身携带糖果，急性能量补充可选用葡萄糖口服液、方糖、蜂蜜等。
可能与脱水、老年人血管调节功能减退有关，表现为站立时眼前发黑。建议起床时保持头高脚低体位，避免快速起身，必要时穿戴弹力袜。
可能与缺铁、月经过多有关，伴随面色苍白、乏力等症状。可食用猪肝、菠菜等富铁食物，药物可选择琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、多糖铁复合物胶囊。
可能与病毒感染有关，伴随视物旋转、恶心呕吐等症状。需用甲钴胺营养神经，急性期可使用地塞米松、银杏叶提取物等改善微循环。
日常建议规律进餐避免饥饿，变换体位时动作缓慢，持续头晕需排查血压和耳科问题，有呕吐或意识障碍应立即就医。
