宫寒症状主要包括月经不调、痛经、手脚冰凉、小腹冷痛等表现，严重者可能出现不孕或习惯性流产。
1、月经不调
宫寒可能导致月经周期紊乱，经期延长或缩短，经血量少且颜色发暗，常伴有血块。
2、痛经
经期出现下腹冷痛，疼痛遇热缓解，严重时可能伴随恶心呕吐、面色苍白等症状。
3、手脚冰凉
四肢末端温度偏低，尤其冬季更为明显，即使在温暖环境中也难以回暖。
4、小腹冷痛
非经期也常感到下腹部寒冷不适，隐隐作痛，热敷后症状有所改善。
建议平时注意腹部保暖，适当进行温水泡脚、艾灸等温热疗法，规律作息并避免生冷饮食，症状持续或加重时应及时就医检查。
