晚上睡觉翻白眼可能由浅睡眠期眼球运动、视疲劳、眼睑肌痉挛、癫痫小发作等原因引起，可通过调整作息、眼部护理、药物治疗等方式缓解。
健康成人浅睡眠时可能出现快速眼动现象，表现为眼球上翻或转动，属于正常生理现象，无须特殊治疗，保持规律作息有助于改善睡眠质量。
长时间用眼导致眼外肌紧张，可能引起睡眠中眼球异常运动。建议减少电子屏幕使用时间，睡前热敷眼部，必要时可遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等缓解疲劳。
可能与精神紧张或缺镁有关，表现为眼轮匝肌不自主收缩。可通过按摩眶周穴位缓解，严重时可遵医嘱服用甲钴胺片、苯海索片等药物调节神经功能。
部分癫痫发作仅表现为眼球上翻或凝视，可能伴有肢体轻微抽动。需通过脑电图确诊，确诊后可遵医嘱使用左乙拉西坦片、丙戊酸钠缓释片等抗癫痫药物控制症状。
持续出现睡觉翻白眼伴意识障碍时需及时就医，日常避免过度劳累，保持卧室光线柔和，睡前两小时限制蓝光暴露。
