月经不净可通过调整生活习惯、药物治疗、中医调理、手术干预等方式改善。该症状通常由内分泌紊乱、子宫内膜病变、凝血功能障碍、子宫器质性病变等原因引起。
避免熬夜及过度劳累，减少生冷辛辣刺激饮食。建议保持会阴清洁，经期避免剧烈运动和盆浴。长期压力过大可能加重症状，需通过冥想等方式缓解焦虑。
黄体功能不足者可遵医嘱使用黄体酮胶囊，子宫内膜增生患者需服用地屈孕酮片，凝血异常者可使用氨甲环酸片。上述药物均需严格遵循医嘱，不可自行调整用量。
气血两虚型可服用乌鸡白凤丸，气滞血瘀型适用益母草颗粒，肾阳虚者适合艾附暖宫丸。建议经中医辨证后服用，配合艾灸关元穴等外治疗法。
黏膜下子宫肌瘤需行宫腔镜电切术，子宫内膜息肉建议宫腔镜摘除术。术前需完善超声检查明确病灶位置，术后需定期复查预防复发。
日常可适量食用红枣、动物肝脏、菠菜、黑芝麻等补血食材，经期注意保暖避免受凉。若持续出血超过10天或出血量骤增，须立即就医排查恶性病变。
