胳膊发胀发麻可能由姿势压迫、过度劳累、颈椎病、腕管综合征等原因引起，可通过调整姿势、休息理疗、药物治疗、手术松解等方式缓解。
长时间保持同一姿势或局部受压可能导致血液循环受阻，表现为暂时性麻木肿胀，建议定时改变姿势并活动肢体，无须特殊用药。
肌肉疲劳或重复性动作可能引发乳酸堆积和神经刺激，伴随酸胀感，可通过热敷按摩缓解，适当补充维生素B族有助于神经修复。
可能与椎间盘突出或骨质增生有关，常伴有颈部疼痛、上肢放射性麻木，可使用甲钴胺、布洛芬、盐酸乙哌立松等药物，配合颈椎牵引治疗。
正中神经受压所致，夜间麻木明显伴握力下降，需减少腕部负荷，严重者可行腕横韧带切开术，常用药物包括维生素B6、地奥司明、塞来昔布。
日常应避免长时间提重物或使用电子设备，睡眠时保持上肢自然伸展，若症状持续加重或出现肌肉萎缩需及时就医。
