一躺下和一起来就眩晕通常由耳石症、低血压、前庭神经炎、贫血等因素引起，建议及时就医明确病因后针对性治疗。
耳石脱落刺激半规管会导致体位改变时眩晕，伴有短暂眼震，可通过耳石复位治疗改善。药物可选用甲磺酸倍他司汀、盐酸氟桂利嗪、银杏叶提取物等调节前庭功能。
体位性低血压导致脑供血不足引发眩晕，测量卧立位血压可确认，需避免快速起身。严重者可遵医嘱使用盐酸米多君、屈昔多巴等升压药物。
病毒感染前庭神经会出现持续性眩晕伴恶心呕吐，急性期需卧床休息并用泼尼松、地塞米松等抗炎，配合前庭康复训练。
血红蛋白不足影响大脑氧供诱发眩晕，需检查血常规明确类型，缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁口服液等铁剂。
日常注意体位变化缓慢，保证充足睡眠，适当摄入猪肝、菠菜等含铁食物，眩晕发作时立即坐下防止跌倒。
