月经淤血可能由受凉、久坐、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、适度运动、药物治疗、手术等方式改善。
寒冷刺激可能导致盆腔血管收缩，经血排出不畅形成淤血，建议避免冷饮及下腹部受凉，适当饮用姜茶驱寒。
长时间保持坐姿会使盆腔血液循环变差，经血易淤积，每小时起身活动5分钟可促进血液流动。
可能与多次宫腔操作、高雌激素水平有关，常伴痛经和经量增多，可遵医嘱使用布洛芬、达那唑、左炔诺孕酮宫内缓释系统。
主要因经血逆流导致内膜异位种植，典型症状为性交痛和不孕，推荐使用地诺孕素、戈舍瑞林、米非司酮等药物控制病情。
日常可用热水袋热敷下腹部，经期选择瑜伽等温和运动，若淤血持续3个月以上或痛经加剧需妇科就诊。
