卵泡的生长不受昼夜时间影响，而是由激素水平调控的连续过程。卵泡发育主要受促卵泡激素和雌激素的周期性调节，与昼夜节律无直接关联。
卵泡发育是一个动态的生理过程，通常需要经历原始卵泡、初级卵泡、次级卵泡和成熟卵泡四个阶段。这个过程中，垂体分泌的促卵泡激素会刺激卵泡颗粒细胞增殖，同时促进雌激素合成。雌激素水平升高又会反馈调节促卵泡激素的分泌，形成精确的内分泌调控网络。卵泡的生长速度因人而异，但整体呈现渐进式发展特征，不会因白天或夜晚出现明显差异。临床上通过超声监测卵泡发育时，通常选择月经周期第10天开始连续观察，正是基于这种持续生长的特性。
虽然昼夜节律不会直接影响卵泡生长，但长期睡眠紊乱可能通过干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能间接影响卵泡发育。例如长期熬夜可能导致褪黑素分泌异常，进而影响促性腺激素释放激素的脉冲分泌。这种情况下可能干扰卵泡的正常发育周期，但属于病理状态下的继发影响，并非生理性卵泡生长规律。对于备孕女性而言，保持规律作息有助于维持内分泌平衡，但无须刻意调整白天或晚上的活动安排来促进卵泡生长。
建议备孕期间保持均衡饮食，适当补充富含维生素E的坚果和深色蔬菜，避免过度节食或暴饮暴食。规律进行中等强度运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30-50分钟。同时注意管理心理压力，可通过正念冥想等方式缓解焦虑情绪。若月经周期紊乱或超声监测发现卵泡发育异常，应及时到生殖医学科就诊评估。
