咳嗽时可以将橙子与蜂蜜或冰糖蒸制食用，适合轻微干咳或咽喉不适，但对感染性或严重咳嗽需就医。蒸橙子主要有蜂蜜蒸橙、冰糖蒸橙、盐蒸橙、川贝蒸橙四种方法。
橙子顶部切盖挖出部分果肉，加入适量蜂蜜隔水蒸10分钟，蜂蜜润肺止咳，适合干咳无痰者。
橙子切开后撒入冰糖碎蒸15分钟，冰糖清热润燥，缓解咽喉干痒引发的咳嗽。
橙子果肉表面撒少量食盐蒸制，盐分有助于溶解呼吸道黏液，适合痰液黏稠难咳的情况。
橙子中加入川贝粉3克蒸20分钟，川贝化痰止咳，适用于痰多黄稠的肺热咳嗽，儿童用量减半。
若咳嗽超过一周或伴随发热、胸痛、咯血等症状，应及时就诊排查肺炎、支气管炎等疾病。日常避免冷空气刺激，保持室内湿度。
