高血压适合做体育锻炼吗？

Question

高血压适合做体育锻炼吗？

Answer 1

适合高血压患者的运动，主要是一些有氧运动，包括散步，慢跑、骑自行车，游泳，打太极拳等等，总之是一些比较缓和的运动，高血压是在遗传因素和环境因素的共同作用下导致的血压升高，如果控制不好，会导致许多并发症发生。
所以，高血压患者首先要从饮食方面注意，采用低盐低脂肪饮食的方法，同时还要戒烟限酒，再就是适当进行体育锻炼，改善患者的耐受性。在上述措施的基础上，再配合长效的降压药，就可以将血压控制在合适的范围，减少并发症的发生。