枸杞茶具有滋补肝肾、明目润肺、提高免疫力以及抗氧化等功效，可以补充多种营养素，适合日常保健饮用。
枸杞茶中的枸杞多糖能帮助改善肝肾功能，适用于长期熬夜或肝肾亏虚引起的神疲乏力。
枸杞富含β-胡萝卜素和玉米黄质，有助于缓解视疲劳及干眼症状，对肺燥干咳也有辅助改善作用。
枸杞中的枸杞多糖和维生素C可促进免疫细胞活性，帮助增强机体对病原体的防御能力。
枸杞所含的枸杞色素、甜菜碱等成分能清除自由基，延缓细胞氧化，减少紫外线对皮肤的损伤。
饮用枸杞茶可搭配菊花或红枣增强功效，体质偏热者需控制用量，急性炎症期或感冒发热时应暂停饮用。
