避孕方法主要有安全套、短效避孕药、宫内节育器、输卵管结扎等。
安全套属于物理阻隔法，能预防性传播疾病，正确使用有效率较高，需每次性生活全程佩戴。
短效避孕药通过激素调节抑制排卵，需每日定时服用，适用于月经规律的女性，可能出现乳房胀痛等副作用。
宫内节育器由医生植入子宫内，含铜或激素成分可干扰受精，有效期3-10年，可能引发经量增多。
输卵管结扎为永久性绝育手术，通过阻断输卵管阻止精卵结合，术后恢复需2-4周，适合无生育需求者。
建议根据个人健康状况、生育计划及伴侣配合度，在妇科医生指导下选择最适宜的避孕方式，必要时可组合使用。
