疑心太重，怎么办

Question

老是怀疑他们在做什么事。疑心态重

Answer 1

心理不健康的表现，平时多参加文体活动，培养多种兴趣，不断提升自己，努力工作和学习，充实自己，阳光心态，就没空去怀疑别人干啥，养成良好的生活习惯，具备健康的心理。不固步自封，多与人沟通，交良师益友，自信自强，爱好广乏点，多参加文体活动，开朗活泼，努力工作，不断学习，充实自我，生活有规律，充足的睡眠，健康阳光的心态，就不会去怀疑别人做啥，必要时在神经内科或心理医生指导下吃抗焦虑的药，调整好睡眠和心态，开心快乐过好每一天。

Answer 2

心理因素，考虑问题太多，过于心细过于敏感，说的更确切些就是心量有待于进一步放宽些，你相信别人，别人才会相信你。心宽才能气顺。