孕期嗳气可通过调整饮食习惯、改变进食方式、适度活动、药物辅助等方式缓解，通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起。
减少产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料的摄入，选择清淡易消化的小份餐食，避免空腹或过饱状态。
采用少量多餐原则，每餐咀嚼20次以上，进食时保持坐姿端正，餐后1小时内避免平卧。
餐后30分钟进行温和散步，每日进行15分钟孕妇瑜伽，有助促进胃肠蠕动，减少气体积聚。
严重时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酶生片等药物改善消化功能，禁用促胃肠动力药。
建议穿着宽松衣物，睡眠时垫高上半身，如伴随呕血、体重下降需立即就医排查妊娠剧吐或消化系统疾病。
