出现腹泻、水样便时可以适量吃加盐米汤、山药粥、苹果泥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并规范用药，避免自行处理延误病情。
米汤含有淀粉可补充能量，少量食盐能帮助电解质平衡，适合腹泻初期胃肠较虚弱时少量多次饮用。
山药含粘多糖可保护胃肠黏膜，与大米同煮成糊状粥易于消化吸收，能缓解腹泻导致的营养丢失。
蒸煮后的苹果富含果胶，具有收敛作用能帮助减少肠道水分分泌，建议去皮后压成泥状食用。
含活性益生菌可调节肠道菌群平衡，选择无添加糖分及低脂类型，饮用前需恢复至室温。
通过吸附病原体和毒素发挥止泻作用，需注意与其它药物间隔两小时服用，避免影响药效。
补充钠钾等电解质预防脱水，应按说明书比例配制温水饮用，避免高浓度溶液加重腹泻。
调节肠道微生态平衡，需用40℃以下温水冲服，避免与抗生素同服影响益生菌活性。
抑制肠道分泌缓解水泻症状，儿童使用需严格遵医嘱，可能出现轻微腹胀等不良反应。
腹泻期间需暂停高纤维及高脂食物，注意观察尿量及精神状态，若持续48小时未缓解或出现发热、血便等症状应立即就医。
