子宫痉挛可通过热敷、药物缓解、调整姿势、心理放松等方式治疗。子宫痉挛通常由经期激素变化、受凉刺激、盆腔炎症、子宫内膜异位症等原因引起。
下腹部热敷可促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛，使用40℃左右热水袋或暖宝宝，每次持续15-20分钟。
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成，解痉药如颠茄片、山莨菪碱能直接松弛子宫肌肉，需遵医嘱使用。
采取膝胸卧位或侧卧屈膝体位，减少子宫韧带牵拉，配合腹式呼吸可降低腹腔压力，缓解痉挛性疼痛。
焦虑紧张会加重盆底肌群紧张度，通过冥想、音乐疗法等减轻应激反应，必要时可进行认知行为治疗。
日常避免生冷饮食及剧烈运动，反复发作或伴随异常出血需排查妇科器质性疾病，建议每年进行妇科超声检查。
