脚后跟痛多数情况下不是大病前兆，可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨质增生或外伤等原因引起，通常与日常活动过度、姿势不当有关。
足底筋膜长期受牵拉导致无菌性炎症，表现为晨起第一步疼痛。可通过热敷、减少负重活动缓解，药物可用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片。
运动过量或鞋子不合适引发跟腱劳损，伴随局部压痛和肿胀。建议休息制动，冷敷患处，药物选用依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
跟骨退行性变形成骨刺，X线检查可确诊。需穿戴软底鞋垫，疼痛明显时使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、骨肽片、玻璃酸钠注射液。
跟骨骨折或软组织挫伤会导致持续疼痛，通常有明确外伤史。急性期需石膏固定，慢性期可配合红外线理疗，药物选用跌打丸、云南白药气雾剂、伤科接骨片。
若疼痛持续两周以上或伴发红肿发热，建议尽早就医排查类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等系统性疾病，日常避免长时间站立及穿硬底鞋。
