经常脚麻怎么回事

Question

经常脚麻怎么回事

Answer 1

经常脚麻可能由姿势压迫、局部受寒、腰椎疾病、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、保暖理疗、药物治疗等方式缓解。

1、姿势压迫：

长时间盘腿或跷二郎腿导致神经受压。建议每小时活动下肢，避免保持同一姿势过久，通常无须用药即可缓解。

2、局部受寒：

低温环境影响血液循环。可用热敷促进血运，穿戴保暖鞋袜，必要时遵医嘱使用维生素B12片、甲钴胺胶囊等营养神经药物。

3、腰椎疾病：

腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经。伴随腰痛或放射痛时需完善MRI检查，可选用塞来昔布胶囊、依托考昔片消炎止痛，配合牵引治疗。

4、糖尿病神经病变：

长期高血糖损害周围神经。需监测血糖并使用硫辛酸注射液、加巴喷丁胶囊等药物，同时控制糖化血红蛋白不超过7％。

日常注意避免久坐久站，均衡摄入糙米、菠菜等富含B族维生素的食物，症状持续或加重应及时就诊神经内科。