乳糖不耐受可能由遗传因素、肠道菌群失衡、肠黏膜损伤、继发性乳糖酶缺乏等原因引起，可通过调整饮食、补充乳糖酶、对症治疗、病因治疗等方式干预。
原发性乳糖酶缺乏与基因突变有关，亚洲人群多见。建议选择无乳糖奶粉或酸奶，可遵医嘱使用乳糖酶制剂如Lactaid、舒化奶酶、乳糖消化酶等辅助消化。
长期抗生素使用可能导致肠道益生菌减少。可摄入含双歧杆菌的发酵食品，配合益生菌补充剂如培菲康、整肠生、妈咪爱等调节菌群。
克罗恩病或感染性肠炎会破坏小肠绒毛。通常伴随腹痛腹泻，需治疗原发病，急性期可选用蒙脱石散、洛哌丁胺、消旋卡多曲等缓解症状。
轮状病毒感染或乳糜泻会导致获得性乳糖酶不足。多表现为腹胀肠鸣，建议暂时禁食乳制品，可使用葡萄糖电解质液、口服补盐液、锌制剂等支持治疗。
日常可选择低乳糖乳品分次食用，搭配西蓝花、燕麦、杏仁、三文鱼等富含钙和维生素D的食物，症状持续需完善氢呼气试验等检查。
