排卵可通过观察宫颈黏液变化、基础体温监测、排卵试纸检测及超声检查等方式判断，通常伴随轻微下腹坠痛或乳房胀痛等表现。
排卵期宫颈黏液会变得清澈、拉丝度高呈蛋清状，排卵后黏液变稠或消失。这是最直观的自测方法之一。
排卵后因孕激素升高，基础体温会上升0.3-0.5度并持续约14天。需每日晨起静卧测量口腔温度记录变化。
通过检测尿液中黄体生成素峰值判断排卵时间，强阳性转弱后24-48小时内完成排卵，需连续检测避免误差。
经阴道超声可直接观测卵泡发育及排卵后黄体形成，是临床最准确的检测手段，适合备孕人群周期监测。
备孕女性可结合多种方法提高判断准确性，必要时咨询妇科医生进行激素水平检测或超声监测以确认排卵情况。
