日光性皮炎需注意避免暴晒、使用防晒用品、穿着防护衣物及合理饮食，主要防护措施有避光、防晒、遮挡、调理。
1、严格避光
避免在日照强烈时段外出，减少皮肤直接暴露于紫外线下的时间，防止症状加重或复发。
2、规范防晒
外出前涂抹广谱防晒霜，选择适合敏感肌肤的制剂，并定时补涂以维持防护效果。
3、物理遮挡
穿戴长袖衣裤、宽边帽及太阳镜，利用物理屏障阻挡紫外线对皮肤的直接照射。
4、饮食调理
多摄入富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，避免食用光敏性食物如芹菜、无花果等。
日常应保持皮肤清洁湿润，出现红肿瘙痒时及时冷敷，若症状持续不缓解建议尽早就医。
