月经失调可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、营养补充等方式改善，可以适量吃红枣、猪肝、黑芝麻、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、地屈孕酮片、当归调经丸等药物。
红枣富含铁元素和维生素，有助于改善贫血症状，促进子宫内膜修复。
猪肝含有丰富血红素铁和维生素B12，对失血性贫血引起的月经量少有辅助改善作用。
黑芝麻含有亚油酸和维生素E，可调节内分泌功能，对卵巢功能减退导致的月经紊乱有益。
桂圆具有补血安神功效，适用于气血两虚型月经后期或量少症状。
中成药，适用于气血两虚引起的月经不调，表现为经期错后、经量减少等症状。
活血调经类中成药，可用于血瘀型月经失调伴腹痛、经血紫暗等症状。
西药孕激素制剂，主治黄体功能不足引起的月经周期缩短或经期延长。
传统养血调经中成药，适用于血虚型月经量少、经期延迟等症。
建议保持规律作息，避免过度节食，经期注意保暖，如症状持续或加重应及时就医检查激素水平。
