血虚生风是中医术语，指因血液不足导致肢体麻木、震颤等症状的病理状态，常见于贫血或慢性消耗性疾病。
血液亏虚无法濡养筋脉，肝血不足则虚风内动，表现为肢体抖动、皮肤干燥等症状。中医治疗以滋阴养血为主，可选用四物汤、归脾汤等方剂。
常见头晕目眩、手足震颤、肌肉瞤动等肝风内动症状，伴随面色苍白、唇甲色淡等血虚特征，夜间症状可能加重。
多见于失血过多者、产后妇女、营养不良人群及慢性病患者，长期过度劳累会加重症状。
采用养血息风治法，日常可食用猪肝、红枣等补血食物，配合针灸太冲、血海等穴位。严重者需中医辨证用药。
养成规律作息习惯，避免熬夜耗血，适度进行八段锦等柔缓运动有助于改善气血运行。
