肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多，肾阴虚常见症状为潮热盗汗、五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦。
肾阳虚多与先天不足或年老体衰有关，典型表现为手脚冰冷、下肢浮肿，男性可见阳痿早泄，女性可能出现宫寒不孕。
这类患者往往面色晄白、舌淡胖有齿痕，脉象沉迟无力，常伴有清晨腹泻等脾肾阳虚表现。
肾阴虚多由久病耗伤或房劳过度导致，典型症状包括午后颧红、咽干口燥，可能伴随月经量少或遗精早泄。
常见舌红少津、脉细数，部分患者会出现皮肤干燥脱屑，严重者可发展为阴虚火旺证候。
出现相关症状建议尽早就医辨证，日常可适度食用黑芝麻、山药等平补食材，避免过劳和熬夜。
