月经结束后7-14天为易受孕期，受孕概率与排卵时间、卵子存活期、精子存活期、子宫内膜状态等因素密切相关。
1、排卵时间：
多数女性在月经周期中间排卵，月经规律者约在第14天排出卵子，此时同房可提高受孕概率。
2、卵子存活期：
卵子排出后存活12-24小时，排卵日前两天至排卵日当天为最佳受孕窗口期。
3、精子存活期：
精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵日前同房可增加精子与卵子相遇机会。
4、内膜状态：
排卵期子宫内膜增厚达8-12毫米，血流丰富，为胚胎着床提供良好环境。
建议通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵周期，保持规律作息和均衡饮食有助于提高受孕概率。
