乳腺癌治愈后可适量食用西蓝花、三文鱼、燕麦、绿茶等食物，也可遵医嘱使用维生素D、钙剂、褪黑素、益生菌等药物，有助于维持机体健康状态。
含有萝卜硫素等抗癌物质，建议每周摄入3-4次，每次约100克，焯水后凉拌或清炒。
富含ω-3脂肪酸，每周食用2次，每次80-100克，选择清蒸或低温烤制方式。
含β-葡聚糖可调节免疫力，每日早餐食用30-50克，优先选择钢切或整粒燕麦。
茶多酚具有抗氧化作用，每日饮用2-3杯淡茶，避免空腹及睡前饮用。
改善骨代谢异常，需定期检测血清25(OH)D水平，遵医嘱调整剂量。
预防内分泌治疗导致的骨质疏松，与维生素D联合使用效果更佳。
调节睡眠节律紊乱，适用于放疗后失眠患者，短期使用较为安全。
维持肠道菌群平衡，可缓解化疗后消化道不适症状。
保持规律运动习惯，每周进行3-5次有氧运动，避免高糖高脂饮食，定期复查肿瘤标志物和影像学检查。
