1.68米体重63公斤算不算胖

Question

我升高1.68米体重63公斤。算不算胖。如果算胖，帮帮我想想办法廋下来。

Answer 1

体重身高来算应该是51到75公斤。63公斤不算超标。你这个年龄，正在生长发育，尽量不要过度控制饮食。以免造成营养不良影响生长发育。建议你平时一定要多运动，适当控制饮食。运动比较简单的办法就是跑步。

Answer 2

你标准体重身高减去108，再乘以2,就是标准体重，168一108等于60公斤，120斤，上下可以浮动百分之10，你的体重超过132斤，是超重，你126斤，属于正常你的体重，在正常合理的范围，继续保持就可以了，可以经常锻炼身体，增加身体素质