月经期间适量食用芒果通常不会造成明显影响，但需注意个体差异及食用量。芒果作为营养丰富的水果，含有维生素C、膳食纤维等成分，可能有助于缓解经期不适。
芒果富含维生素A和维生素C，可帮助增强免疫力，其所含的膳食纤维还可能缓解经期便秘。
部分女性对芒果中漆酚类物质过敏，经期免疫力下降时进食可能诱发皮疹、口腔黏膜肿胀等过敏反应。
中医认为芒果属湿热性水果，体质偏热或存在痛经、经量增多者过量食用或加重不适症状。
芒果含糖量较高，糖尿病患者或胰岛素抵抗人群需控制摄入量，避免影响血糖稳定性。
建议经期选择常温芒果，每日食用不超过200克，出现腹胀、腹泻等不适需立即停用。痛经严重或月经异常者应优先就诊妇科。
