经血逆流可通过调整体位、热敷缓解、口服药物、手术治疗等方式改善。经血逆流可能与子宫内膜异位、生殖道畸形、剧烈运动、激素紊乱等因素相关。
立即采取俯卧位或膝胸卧位，利用重力作用促使经血回流。避免久坐或弯腰动作，可配合深呼吸放松盆底肌肉。
用40℃左右热毛巾敷于下腹部，每次15分钟。热敷能促进盆腔血液循环，缓解子宫痉挛性收缩引起的逆流不适。
布洛芬能抑制前列腺素合成减轻疼痛，屈螺酮炔雌醇片调节激素水平，氨甲环酸片减少经血排出量。需在医生指导下使用。
对于子宫内膜异位症或生殖道畸形导致的反复逆流，可能需腹腔镜粘连松解术或宫腔镜畸形矫正术。手术可解除机械性梗阻因素。
经期避免高强度运动或性行为，穿着宽松衣物减少腹压。若伴随严重腹痛或贫血症状应及时妇科就诊。
