野生苦丁茶具有清热解毒、降脂降压、抗氧化、提神醒脑等功效，主要由其所含的活性成分如绿原酸、黄酮类物质等发挥作用。
野生苦丁茶中的绿原酸等成分能抑制细菌病毒繁殖，可用于缓解暑热烦渴、咽喉肿痛等症状，但对严重感染仍需就医。
茶多酚和黄酮类物质可调节血脂代谢，辅助改善高脂血症和轻度高血压，合并心脑血管疾病者需配合正规治疗。
含有的多酚类成分能清除自由基，延缓细胞衰老，适合长期接触电子辐射或处于污染环境人群日常饮用。
适量咖啡碱可刺激中枢神经增强警觉性，但夜间饮用可能影响睡眠质量，焦虑失眠患者应控制摄入量。
建议根据体质适量饮用，胃肠功能较弱者避免空腹饮用，出现腹泻等不适症状应立即停用并咨询医生。
