月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
长期压力或过度节食会导致激素分泌紊乱，表现为月经周期缩短、经量减少。建议保持规律作息，增加富含植物雌激素的食物如豆制品。
多次人工流产或宫腔感染可能损伤内膜基底层，伴随经期腹痛。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、桂枝茯苓胶囊等药物促进内膜修复。
胰岛素抵抗与雄激素过高会导致月经稀发，常伴毛发增多。可能与遗传因素有关，需使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑调节代谢。
甲状腺激素不足影响卵巢功能，同时出现怕冷、水肿等症状。需检测甲功五项，常用左甲状腺素钠片、益康胶囊、乌鸡白凤丸进行替代治疗。
日常可适量食用红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻等补血食材，避免生冷饮食，建议每3-6个月复查妇科超声及性激素水平。
