感冒咳嗽时一般不建议吃辣。辣椒可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。
感冒咳嗽期间呼吸道黏膜处于充血水肿状态，辣椒中的辣椒素会直接刺激咽喉和气管，可能引发更剧烈的咳嗽反射。辛辣食物还可能促进呼吸道分泌物增多，导致痰液粘稠不易咳出。对于风热型感冒患者，辣椒的温热属性可能助长体内热邪，延长病程。部分人群食用辛辣食物后可能出现胃部不适，影响营养吸收和身体恢复。
极少数体质特殊者在感冒初期无咽喉肿痛时，少量食用微辣食物可能通过促进排汗帮助散热。但这种情况需结合个体差异谨慎判断，多数情况下仍需避免。若咳嗽症状持续超过一周或出现黄绿色脓痰、胸痛、呼吸困难等表现，应及时就医排除支气管炎、肺炎等继发感染。
感冒咳嗽期间建议选择温凉柔软的流质或半流质饮食，如雪梨羹、百合粥等润肺食物。保持每日饮水1500-2000毫升，有助于稀释痰液。避免吸烟及接触二手烟，室内湿度维持在50％-60％为宜。若需使用止咳药物，应在医生指导下选择右美沙芬愈创甘油醚糖浆、复方甘草口服溶液或乙酰半胱氨酸颗粒等对症药物。
