卵子存活时间一般为12-24小时，具体时间与个体差异、激素水平等因素有关。
卵子从卵巢排出后进入输卵管，在输卵管壶腹部等待受精。健康成熟的卵子存活时间通常在24小时内，超过这一时间未受精则会自然退化。输卵管环境对卵子存活有直接影响，输卵管黏膜分泌的营养物质和纤毛运动有助于维持卵子活性。部分女性由于黄体功能不足或输卵管炎症，可能导致卵子存活时间缩短至12小时左右。年龄因素也会影响卵子质量，35岁以上女性卵子存活时间可能略有减少。备孕期间可通过监测基础体温或排卵试纸判断排卵时间，在卵子存活期内增加同房频率能提高受孕概率。
建议备孕女性保持规律作息，避免过度劳累或精神紧张。适当补充富含维生素E和叶酸的食物如坚果、深绿色蔬菜，有助于改善卵子质量。同房后无须立即起身，平卧休息片刻可帮助精子更快到达输卵管。若持续备孕未成功，建议就医检查激素水平和输卵管通畅情况。
