生姜退烧法缺乏科学依据，不能替代正规医疗手段。退烧主要通过物理降温和药物干预实现，生姜仅能通过发汗作用短暂缓解低热症状。
生姜含有姜辣素等成分，可通过刺激血液循环促进发汗，对风寒感冒引起的低热可能有一定辅助作用。但体温超过38.5摄氏度时，单纯依赖生姜可能延误治疗时机。儿童、孕妇及持续高热者更需谨慎，生姜的刺激性可能加重脱水风险。生姜外敷皮肤还可能引发过敏反应，出现红肿瘙痒等症状。
临床退烧需针对病因处理。感染性发热需用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液等药物控制体温，细菌感染需联合阿莫西林胶囊治疗。中暑等非感染性发热需快速物理降温，严重脱水者需静脉补液。生姜无法解决这些根本问题，过量服用还可能刺激胃肠黏膜，导致恶心呕吐等不良反应。
出现发热症状应及时监测体温变化，补充适量温水。体温持续超过38.5摄氏度或伴随意识模糊、抽搐等症状时，须立即就医。日常可储备退热贴、电子体温计等用品，但不要依赖民间偏方。饮食宜选择米粥、藕粉等易消化食物，避免辛辣刺激加重身体负担。
