怀孕一般在18-20周会出现胎动，初产妇可能稍晚，经产妇可能稍早。胎动是胎儿在子宫内的活动，如踢腿、翻身等，通常表现为轻微颤动或滑动感。
胎动出现时间与孕妇体质、胎儿发育情况等因素有关。初产妇由于缺乏经验，可能较晚感知胎动，通常在20周左右。经产妇因腹壁肌肉松弛，对胎动更敏感，可能在16-18周察觉。胎儿活动频率和强度随孕周增加而增强，孕28-32周胎动最活跃，孕晚期因空间限制可能略有减少。胎动规律性可反映胎儿健康状况，需注意每日胎动次数和变化。
若孕22周仍未感知胎动，或胎动突然减少、消失，可能与胎儿缺氧、胎盘功能异常等情况有关。孕早期胎动微弱易被忽略，但持续无胎动需警惕胚胎停育等风险。妊娠合并糖尿病、高血压等疾病可能影响胎动，需加强监测。
建议孕妇从孕28周开始每日固定时间计数胎动，正常情况每小时3-5次。可选择餐后静卧时观察，避免剧烈运动后误判。若12小时胎动少于20次，或减少50％以上，应立即就医。日常保持均衡饮食，避免长时间仰卧，适当散步有助于胎儿活动。定期产检结合胎心监护可综合评估胎儿状态。
