发烧自行退热是否正常需结合具体原因判断。多数情况下体温短暂升高后自行下降可能是生理性发热或轻度感染，但若反复发热或伴随其他症状则需警惕病理性因素。
体温调节中枢受外界刺激后可能出现短暂波动，例如剧烈运动、环境温度过高或女性排卵期后均可引起低热，一般24小时内可自行消退无需干预。病毒感染引起的上呼吸道感染早期也可能表现为一过性发热，患者免疫力较强时可通过出汗等机制实现体温回落。这类情况通常伴随轻微咽痛或乏力，退热后精神状态恢复良好。
持续72小时以上的反复发热或体温超过39摄氏度自行消退，需考虑细菌性扁桃体炎、尿路感染等病理性因素。幼儿出现热性惊厥后体温骤降、老年人发热伴意识模糊等特殊表现，可能提示肺炎或中枢神经系统感染。免疫缺陷患者发热自行消退后仍须完善血常规等检查排除隐匿性感染。
建议发热期间每日监测体温3次并记录波动曲线，退热后保持2000毫升日均饮水量。出现头痛呕吐、皮疹瘀斑、关节肿胀或持续嗜睡等症状时应及时感染科就诊。体温正常后仍须观察3天有无反复，期间避免剧烈运动并保持优质蛋白饮食。
