来姨妈前体重可能会增加，通常与激素变化、水钠潴留等因素有关。
女性在月经周期中，雌激素和孕激素水平会发生波动，尤其是在月经来临前的一周左右，孕激素水平升高可能导致体内水分潴留，从而引起体重短暂增加。这种现象属于生理性变化，通常增加的体重在1-2公斤范围内，且月经结束后会逐渐恢复正常。部分女性还可能因激素影响出现食欲增加、偏好高糖高盐食物的情况，进一步导致体重波动。
少数情况下，若体重持续增加超过3公斤或伴随明显水肿、头痛等症状，需警惕经前期综合征或甲状腺功能异常等病理因素。长期异常的体重增长可能与多囊卵巢综合征、胰岛素抵抗等内分泌疾病相关，此时建议就医排查。
月经期间建议保持清淡饮食，减少高盐食物摄入以缓解水钠潴留，适当补充富含B族维生素和镁的食物如全谷物、深绿色蔬菜，有助于调节情绪和代谢。避免过度关注短期体重波动，若伴随严重不适或异常症状，应及时咨询妇科或内分泌科医生。
