月经期间一般不建议同房。月经期女性生殖系统处于特殊生理状态，同房可能增加感染风险或引发不适。
月经期间子宫内膜脱落形成创面，宫颈口轻微扩张以排出经血，此时同房可能将外界细菌带入生殖道。阴道内环境因经血存在酸碱度改变，局部防御能力暂时下降，细菌更容易繁殖上行，可能诱发阴道炎、宫颈炎甚至盆腔炎。经血逆流理论表明，性活动可能促使经血通过输卵管进入盆腔，增加子宫内膜异位症发生概率。部分女性经期性兴奋时盆腔充血加重，可能加剧痛经或延长出血时间。
若确有同房需求，需确保双方清洁卫生，使用避孕套降低感染风险。避免剧烈动作减少宫腔压力，事后及时清洁外阴。存在妇科炎症、经血量过大或严重痛经者应严格禁止。经期免疫力较低，还需警惕性传播疾病感染可能。
月经结束后2-3天再恢复同房更为适宜。日常应注意经期卫生，每2-3小时更换卫生巾，避免盆浴和游泳。出现异常出血、异味分泌物或持续腹痛应及时就医。保持规律作息和适度运动有助于维持月经周期稳定，减少经期不适症状。
