预防狐臭可通过保持清洁干燥、选择透气衣物、调节饮食、使用抑汗产品等方式实现。狐臭主要与汗腺分泌异常、细菌分解、遗传因素、激素水平等因素有关。
1、保持清洁干燥每日用温和清洁产品清洗腋下，及时擦干汗液，减少细菌滋生环境。出汗后尽快更换衣物，避免汗液长时间滞留。
2、选择透气衣物穿着棉质或透气速干面料的衣物，避免紧身化纤材质。宽松衣物有助于汗液蒸发，降低局部温度和湿度。
3、调节饮食减少辛辣刺激食物、洋葱大蒜等含硫化合物的摄入。适量补充维生素B族和锌元素，有助于调节汗腺功能。
4、使用抑汗产品可选用含氯化铝成分的止汗剂或抑菌型除臭剂。严重者可遵医嘱使用乌洛托品溶液、甲醛溶液等外用药物控制。
日常注意观察气味变化，若伴随多汗、皮疹等症状应及时就诊，青春期及更年期人群需加强预防措施。
