月子里的宝宝可以短时间竖抱，但需注意保护头颈部。新生儿脊柱发育不完善，长时间竖抱可能增加脊柱压力，建议以横抱为主，竖抱时需用手托住头部和背部，每次不超过5分钟。
新生儿颈部肌肉力量弱，无法自主支撑头部，竖抱时需将宝宝头部紧贴成人肩部，一手扶住头颈，另一手托住臀部，保持脊柱呈自然直线。哺乳后竖抱拍嗝是常见场景，此时身体可略微前倾，用空心掌轻拍背部促进排气。日常安抚性竖抱建议控制在3-5分钟，避免宝宝因姿势不适引发吐奶或烦躁。
早产儿或低体重儿需谨慎竖抱，这类宝宝肌肉张力更低，建议满月后再尝试。若发现竖抱时宝宝头部后仰明显、面色发绀或哭闹加剧，应立即改为横抱。部分肠绞痛宝宝喜欢竖抱姿势，可适当延长竖抱时间，但需确保头部有稳定支撑，同时观察呼吸是否顺畅。
月子期间抱姿应以宝宝舒适安全为前提，除必要拍嗝外，尽量减少竖抱频率。家长可多采用摇篮式环抱或飞机抱等姿势，定期调整抱姿避免局部肌肉疲劳。若宝宝出现异常哭闹、拒抱等情况，建议及时咨询儿科医生排除发育异常。
