破水第一时间应立即平躺并垫高臀部，避免站立或走动，同时联系急救或尽快就医。破水可能由胎膜早破、感染、外力刺激等因素引起，需警惕脐带脱垂、宫内感染等风险。
破水后孕妇需保持镇定，迅速用干净毛巾或护垫吸收羊水，记录破水时间、羊水颜色及气味。避免洗澡、性交或使用卫生棉条，防止细菌上行感染。若羊水呈绿色或伴有发热、腹痛，提示可能存在胎儿窘迫或感染，需紧急处理。转运时应采取左侧卧位，减少脐带受压风险。医院会通过胎心监护、超声等评估胎儿状况，并根据孕周决定后续处理方案。
孕晚期需提前准备待产包，避免剧烈运动和重体力劳动。日常注意观察阴道分泌物变化，出现少量液体渗出时需与尿液鉴别。定期产检有助于及时发现高危因素，妊娠期糖尿病或阴道炎患者更需警惕胎膜早破。破水后即使宫缩未开始也需住院观察，超过24小时未临产可能需引产。保持外阴清洁，每日用温水清洗，选择纯棉内裤并及时更换。
