眼睛白眼球被戳红了一点可能是结膜下出血或结膜充血，通常由轻微外伤、揉眼或眼部疲劳引起。若未伴随视力下降、剧烈疼痛或分泌物增多，多数可自行恢复。
结膜下出血表现为白眼球局部鲜红色斑块，通常无痛感，多因微小血管破裂导致。常见诱因包括用力揉眼、剧烈咳嗽、打喷嚏或轻微外伤。出血初期可冷敷减轻肿胀，48小时后改为温敷促进吸收，避免用力揉搓眼睛。一般7-14天血液会逐渐吸收，颜色从鲜红变为棕黄直至消失。
若红血丝呈放射状分布伴异物感，可能为结膜充血。常见于长时间用眼、干眼症或轻微炎症。建议减少电子屏幕使用时间，每小时闭眼休息5分钟，使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。避免佩戴隐形眼镜直至充血消退，睡眠时保持环境湿度在40％-60％。
出现视力模糊、畏光流泪、眼睑肿胀或持续加重的疼痛时，需警惕角膜损伤或眼内炎症。糖尿病患者、长期服用抗凝药物者及免疫低下人群更易继发感染，应尽早就医排查。日常注意保持眼部清洁，勿用不洁物品接触眼睛，游泳时佩戴护目镜。饮食可增加深色蔬菜和柑橘类水果摄入，补充维生素C增强血管韧性。
