脂肪肝要忌口什么，要注意哪些饮食方面的，除了多运动才能除脂肪就没别的方法了。

Question

脂肪肝要忌口什么，要注意哪些饮食方面的，除了多运动才能除脂肪就没别的方法了。

Answer 1

出现脂肪肝，主要是由于平常的饮食习惯不好，经常暴饮暴食，经常大口吃肉喝酒，不注意休息出现的，你这个首先平常应该都在食用蔬菜水果，平常不应该食用过多肥腻食物，同时也不能喝酒，应该多点运动，都是可以慢慢改善的。

Answer 2

脂肪肝，确实要忌一下口，主要是高脂肪食物、高胆固醇食物，以及锻炼身体。饮食方面，应少吃动物性脂肪和较高的胆固醇食物，多吃蔬菜、水果和植物蛋白，同时按时进餐，进餐规律，细嚼慢咽，不能东一餐西一餐，也不能为减轻体重而节食，禁止喝酒。还应积极锻炼身体。