呼吸困难感觉像被压住一样可能由焦虑发作、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等原因引起，可通过心理干预、药物治疗、氧疗等方式缓解。
1、焦虑发作情绪紧张导致过度换气综合征，表现为胸闷伴窒息感，可通过腹式呼吸训练缓解，急性发作时可使用劳拉西泮、阿普唑仑等抗焦虑药物。
2、支气管哮喘气道高反应性引发支气管痉挛，常伴哮鸣音和夜间加重，需使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂等控制症状，避免接触过敏原。
3、慢阻肺长期吸烟或空气污染导致气道阻塞，活动后气促明显，需长期使用噻托溴铵粉吸入剂配合家庭氧疗，戒烟是关键治疗措施。
4、心力衰竭心肌收缩力下降引起肺淤血，典型表现为端坐呼吸和下肢水肿，需服用呋塞米、螺内酯等利尿剂，限制每日钠盐摄入。
建议记录呼吸困难发作的诱因和持续时间，避免剧烈运动和重体力劳动，若出现口唇发绀或意识改变需立即急诊就医。
