问题描述
突然打嗝不止可通过调整呼吸、饮用温水、按压穴位等方式缓解。
打嗝是膈肌痉挛引起的生理现象，多数由饮食过快、冷热刺激或情绪紧张诱发。尝试缓慢深呼吸5-10次，中断异常呼吸节律；小口饮用38-40℃温水可舒缓膈神经；用拇指按压手腕内侧的内关穴或锁骨下方的缺盆穴，持续1分钟有助于止嗝。若因胃胀气引起，可坐姿前倾抱膝缓解。持续超过48小时的顽固性打嗝可能与胃肠疾病、中枢神经系统病变有关，需排查胃食管反流、脑卒中等病因。
日常避免暴饮暴食，进食时细嚼慢咽，减少碳酸饮料摄入可预防打嗝发作。
