剖宫产后子宫一般需要6-8周恢复到原位置。子宫复旧时间受个体体质、术后护理等因素影响，通常恶露排净、宫底降至耻骨联合以下即提示复位完成。
产后子宫通过持续性收缩逐渐缩小体积，这一过程称为子宫复旧。产后1-2天宫底平脐，之后每日下降1-2厘米，10-14天降入盆腔。胎盘附着面修复需2-3周，子宫内膜再生约3周完成。哺乳可促进缩宫素分泌，加速子宫收缩。若出现宫缩乏力、感染或胎盘残留，可能延长复旧时间。产后42天复查时，医生会通过触诊和超声评估子宫复位情况。日常需观察恶露性状变化，正常恶露由鲜红渐变为淡红、白色，总量约500毫升。异常出血、发热或腹痛需及时就诊。
建议穿宽松衣物避免腹部压迫，按医生指导进行凯格尔运动锻炼盆底肌。保持会阴清洁，6周内避免重体力劳动和性生活。均衡摄入蛋白质与铁元素，如瘦肉、动物肝脏等促进组织修复。出现复旧延迟可配合低频脉冲电刺激等物理治疗，但须在专业医师指导下进行。
