双氧水在耳朵里一般停留5-10分钟，具体时间需根据耳道清洁需求或医嘱调整。
使用双氧水清洁耳道时，通常将3％浓度的医用双氧水倒入耳道5-10滴，保持头部倾斜使液体充分接触耳垢。5分钟内双氧水会与耳垢发生氧化反应，产生泡沫并软化耵聍，随后可用温水冲洗或棉签轻柔清理。若耳垢较多或较硬，可延长至10分钟，但不宜超过15分钟以避免刺激耳道黏膜。操作过程中若出现灼热感或疼痛，应立即停止并就医。双氧水适用于外耳道耵聍栓塞的辅助清洁，不可用于鼓膜穿孔、外耳道炎或中耳炎患者。
日常耳道护理建议避免频繁掏耳，减少棉签使用以防将耳垢推入深处。游泳或洗澡后可用毛巾擦拭外耳道口，保持干燥。若耳垢堆积影响听力或伴随耳痛、流脓，应及时就诊，由医生使用专业器械或吸除设备处理。自行使用双氧水前应确认鼓膜完整性，儿童及敏感体质者需在医生指导下操作。
