孕妇佩戴朱砂并无明确科学依据的益处，且可能存在健康风险。朱砂主要成分为硫化汞，长期接触可能通过皮肤吸收或误食导致汞中毒，影响胎儿神经系统发育。孕期应避免接触含汞物质，优先选择安全性明确的保健方式。
朱砂在传统医学中有安神镇惊的记载，但其药用价值需通过专业炮制和口服实现，佩戴无法发挥药理作用。现代医学证实汞具有神经毒性，孕妇血汞水平超过安全阈值可能增加流产、早产及胎儿智力发育迟缓风险。即使是低浓度汞暴露，也可能通过胎盘屏障在胎儿体内蓄积。部分市售朱砂饰品可能掺杂工业染料或重金属杂质，进一步增加健康隐患。
孕期保健建议通过营养膳食、适度运动等安全方式进行。每天保证深色蔬菜和优质蛋白摄入，补充叶酸和铁剂等孕期必需营养素。保持规律作息和愉悦心情，必要时可在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、乳酸亚铁口服液等补铁制剂。如需佩戴饰品，可选择银质、玉石等材质，避免重金属接触风险。
